Pranayama & Nidra Workshop

Την Κυριακή 5 Οκτωβρίου σας προσκαλούμε σε ένα σεμινάριο βαθιάς ξεκούρασης και σύνδεσης με την αναπνοή στον αγαπημένο μας χώρο, Tadasana στην Πάτρα.

Μαζί θα εμβαθύνουμε στην πρακτική της Yoga Nidra, στην οποία χρησιμοποιώντας τον καθοδηγούμενο διαλογισμό και τον οραματισμό θα προσκαλέσουμε το σώμα να εισέλθει σε μία κατάσταση συνειδητότητας, όπου η εξισορρόπηση και η αποκατάσταση συμβαίνουν οργανικά σε υποσυνείδητο επίπεδο. Παράλληλα, θα εμβαθύνουμε στην πρακτική της Pranayama· θα εξερευνήσουμε και θα διευρύνουμε την αναπνοή με στόχο να επαναφέρουμε το νευρικό μας σύστημα προς την ηρεμία, την ασφάλεια και την επιβράδυνση.

Η πρακτική είναι ανοιχτή προς όλους. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

Κυριακή 5 Οκτωβρίου 11.00 - 12.30 Tadasana - Πανεπιστημίου 192, Πάτρα

Κόστος συμμετοχής: 25 ευρώ.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής με μήνυμα μέσω Instagram/Facebook ή μέσω email στο iselyoga@gmail.com