Restorative Yoga & Breath Workshop

Την Κυριακή 14 Δεκεμβρίου σας προσκαλούμε σε ένα σεμινάριο βαθιάς ξεκούρασης και σύνδεσης με την αναπνοή στον αγαπημένο μας χώρο, Tadasana στην Πάτρα.

Μαζί θα εμβαθύνουμε στην πρακτική της Restorative Yoga, στην οποία χρησιμοποιώντας θεραπευτικές θέσεις θα προσκαλέσουμε το σώμα να εισέλθει σε μία κατάσταση βαθειάς ξεκούρασης και αποκατάστασης. Παράλληλα, θα εμβαθύνουμε στην πρακτική της Pranayama· θα εξερευνήσουμε και θα διευρύνουμε την αναπνοή με στόχο να επαναφέρουμε το νευρικό μας σύστημα προς την ηρεμία, την ασφάλεια και την επιβράδυνση.

Η πρακτική είναι ανοιχτή προς όλους. Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία.

Κυριακή 14 Δεκεμβρίου 11.00 - 12.30 Tadasana - Πανεπιστημίου 192, Πάτρα

Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ.

Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής με μήνυμα μέσω Instagram/Facebook ή μέσω email στο contact@mariseldouzeni.com